Do kawy, na rower albo telefon #0
Wolisz czytać zamiast oglądać? Podejrzewam, że jesteś w mniejszości. YouTube rządzi, YT radzi a im więcej obrazków/memów/wklejonych klipów w tekście tym lepiej. Bo szybciej się czyta albo TL;DR. Kiedy jednak czytasz bo lubisz i wolisz dłużyzny (ale bez opisów przyrody) to służę uprzejmie, pięć na dobry początek:
- Firefighters do a lot less firefighting than they used to. Here's what they do instead.
Dziś prawdziwych strażaków już nie ma. No dobra, są; ale pożarów jakby mniej i strażacy mają pełne ręce zupełnie innej roboty. Medycznej. Okazuje się, że zazwyczaj przybywają na miejsce wypadku minutę lub dwie przed ambulansem i w niektórych przypadkach zaczynają udzielać pomocy poszkodowanym. - Rules of the internet
Sprawdź swoją wiedzę o internecie czytając zasady. Nie mylić z netykietą. - Yes, You Can Force Yourself to Become a Morning Person. Here's How.
Podobno ludzie dzielą się na nocne sowy i poranne skowronki. Zuch poszedł dalej twierdząc (na podstawie nieznanego źródła), że ludzie mają genetycznie uwarunkowany cykl aktywności. Skoro świt zrywają się potomkowie rolników, natomiast późno idą spać potomkowie myśliwych. Tak, czy inaczej recepta jest prosta: kiedy usłyszysz alarm, nie wciskaj przyjacielskiego SNOOZE tylko raz, dwa wstawaj aby ciało wiedziało, że to koniec snu. Artykuł zawiera więcej porad. - The Quiet Zone: Where mobile phones are banned
Na mapie Stanów Zjednoczonych istnieje biała plama o wielkości 34000 km2, gdzie wszelkie trasmisje radiowe są zakazane lub mocno ograniczone. A wszystko przez największy na świecie w pełni sterowalny radioteleskop. Brak promieniowania w zakresie dostepnym dla radia, TV, routerow WiFi czy sieci komórkowych powoduje, że osoby skarżące się na bóle głowy przybywają tu aby odpocząć albo... żyć. - Take off that Fitbit. Exercise alone won’t make you lose weight.
Nie spodziewaj się utraty wagi jeśli zacząłeś ćwiczyć bez zmian w swojej diecie/odżywianiu. Przykro mi, ale przytyjesz sądząc, że potrzebujesz więcej energii, ponieważ ćwiczyłeś, więc kolejny wysokokaloryczny posiłek. Odrzuć również wszelkie słodzone napoje na rzecz wody, zwykłej wody. Dużo odniesień do wyników badań w artykule, polecam.